La fertilidad femenina y la calidad de los óvulos están influenciadas por una serie de factores, y la edad es uno de los más destacados.
A medida que una mujer va cumpliendo años, su reserva de óvulos disminuye gradualmente, lo que afecta de forma directa a la fertilidad.
Las mujeres son más fértiles en sus primeros años reproductivos y la calidad de los óvulos tiende a disminuir después de los 35 años, lo que puede aumentar el riesgo de problemas de fertilidad y en algunos casos podrían causar algún tipo de anomalías en los embriones.
La dieta y el estilo de vida también desempeñan un papel importante en la fertilidad femenina.
Una alimentación equilibrada rica en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y vitaminas es esencial para mantener la salud de los óvulos.
Del mismo modo, el exceso de cafeína y alcohol, así como el tabaquismo, perjudican la calidad de los óvulos y reducen la fertilidad.
El ejercicio regular es beneficioso, pero el exceso de ejercicio intenso en las mujeres puede causar irregularidades en el ciclo menstrual lo que afectaría de forma directa a la ovulación, de modo que mantener un equilibrio adecuado en este aspecto es esencial.
Para finalizar, no podemos olvidar el estrés. El estrés en niveles altos puede influir negativamente en la fertilidad, alterando las hormonas que regulan la ovulación y reduciendo las posibilidades de concepción.
En definitiva, mantener un estilo de vida saludable, junto con la consulta a un especialista en fertilidad cuando sea necesario, puede optimizar las posibilidades de concebir de manera exitosa.
En cualquier caso, puedes ponerte en contacto con nosotros, sin compromiso, para disponer de información más detallada, de tu caso particular.